Wer schon jemals einen wirklich achtsamen Therapeuten in Aktion erlebt hat, wunderte sich vielleicht, wie unspektakulär und mühelos diese Arbeitsweise auf den ersten Blick wirkt. Ruhig und völlig zentriert widmet sich der Behandelnde dem Patienten, atmet bewusst durch und lässt sich ganz auf das Spüren in den Händen ein, als gäbe es keinen getakteten Zeitdruck.
Sind es die kleinen Dinge, die Großes bewegen?
Sich immer wieder selbst dazu anzuleiten, im Hier und Jetzt zu sein, ist hartes Training. Das weiß Nicole Hegemann, Physiotherapeutin in München. Sie hat das erkannt, als sie selbst in ihrem Leben an einem Punkt angekommen war, der völlig neue Lebensumstände erforderte. Daher stieg sie tiefer in das Thema ein, auch mit Fokus hinsichtlich ihres Berufs, und absolvierte eine Ausbildung zur Fachergotherapeutin für Achtsamkeit. “Es fühlte sich an wie ein Reset in meinem Leben”, meint sie im Rückblick. Es seien nämlich die vielen kleinen Dinge im Alltag, die letztlich Großes bewegen. So hat Nicole dauerhaft gelernt, in ihrem Beruf zwar viel zu geben, sich dabei aber bestens selbst bestens zu schützen und nicht zu verausgaben.
Funktioniert Achtsamkeit als Frühwarnsystem?
Achtsamkeit funktioniert vereinfacht dargestellt wie ein inneres Frühwarnsystem des Körpers für Stress. Und eine aktive Selbstfürsorge ist essentiell, denn Therapeuten sind durch den ständigen Patientenkontakt enorm gefordert. Fällt die innere Balance aus, kommt es für den Behandelnden zu massiven Beschwerden – oftmals eine sehr erschöpfende Geschichte. Das Bewußtsein in allen psychosozialen Berufen hierfür wächst, daher wird das Thema Achtsamkeit immer häufiger ein fester Baustein in der Ausbildung von Therapeuten.
Selbstfürsorge in der Grundausbildung an der Uni
Sogar in der hochschulischen Grundausbildung wird die Achtsamkeit jetzt gelehrt. An der Ernst-Abbe-Hochschule Jena ist das Thema beispielsweise im Bachelorstudiengang Physiotherapie fest im Modul für sozialwissenschaftliche Grundlagen verankert (1). Angehende Physiotherapeuten lernen dort handfeste Strategien zu Psychohygiene und Selbstfürsorge, um später im Job auf ihre Reserven zu achten und belastende berufliche Situationen besser bewältigen zu können.
Welche Fortbildungen eignen sich für den Praxisalltag?
Um Achtsamkeit professionell anwenden zu können, benötigen Physiotherapeuten und Ergotherapeuten oft gesonderte Fortbildungen, denn die Integration in den schnellen Praxisablauf ist durchaus komplex.
- Das ERGO-CARE Programm: Dieses achtwöchige Programm wurde speziell für Ergotherapeuten entwickelt. Die Therapeuten erlernen hierbei Strategien, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen – mit einer Hauptübung von nur etwa zehn Minuten täglich und kurzen Alltagsimpulsen, die helfen, im Hier und Jetzt zu bleiben (2).
- Das PsychErgo-Konzept: An der Heimerer Akademie erlernen Therapeuten das "Fünf-Elemente-Modell der Achtsamkeit", um in der psychisch-funktionellen Ergotherapie Wahrnehmungsprozesse gezielt zu nutzen (3).
- Online-Trainings: Anbieter wie die Döpfer Akademie schulen Therapeuten online darin, sich durch Atemübungen und Meditationen immer wieder optimal auf die Patienten einzustimmen (4).
Welche Ausbildungen gehen noch mehr in die Tiefe?
Wer sich als Therapeut noch tiefgehender spezialisieren möchte, kann die umfassende Weiterbildung zur MBSR-Lehrkraft (Mindfulness-Based Stress Reduction) absolvieren (5). Diese Ausbildungen lehren das Stressbewältigungsprogramm nach Jon Kabat-Zinn und sind hochgradig anspruchsvoll. So werden oft mehrjährige eigene Meditationserfahrung und die Teilnahme an mehrtägigen Schweige-Retreats vorausgesetzt. Für den spezifisch klinischen Rahmen gibt es zudem Zertifizierungen (z.B. vom Achtsamkeitsinstitut Ruhr), die Fachkräfte dazu befähigen, Achtsamkeit professionell und störungsspezifisch in der Psychiatrie und Psychosomatik anzuleiten (3).
Volle 60 Minuten im Hausbesuch - warum ist das so toll?
Im "Jetzt" ankommen, gemeinsam ein paar Mal tief durchatmen und ohne Stress ein paar Achtsamkeitstechniken einbauen – hierfür eignet sich der Hausbesuch perfekt. Sind Sie ebenfalls Therapeut oder Patient und schätzen eine stressfreie Umgebung?
Das Team von Bunz mobile Physio und Bunz mobile Ergo bietet in Österreich und Deutschland Privatpatienten und Selbstzahlern Physiotherapie und Ergotherapie im Hausbesuch an. Pro Behandlungseinheit sind jeweils volle 60 Minuten eingeplant, also viel Zeit zum Therapieren. Diese Taktung bietet definitiv genügend Zeit, sich auf den Patienten intensiv einzulassen. Die Patienten kommen zur Ruhe und öffnen sich der Therapie ganz entspannt. Kontaktieren Sie uns gerne für zeitnahe Termine.
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Wissenschaftliche und fachliche Quellenangaben:
(1) Ernst-Abbe-Hochschule Jena. (2023). Modulhandbuch Primärqualifizierender Bachelorstudiengang Physiotherapie (B. Sc., Modulhandbuch PHY_Vs_3.0_2023_05_08.pdf).
(2) Holzheu, J., & Muckenhuber, M. (2024). ERGO-CARE: Achtsamer durch den ergotherapeutischen Arbeitsalltag. In ABSTRACTSAMMLUNG ZUR FACHTAGUNG 2024 Salzburg - Ergotherapie Austria.
(3) Heimerer Akademie. (o.J.). Achtsamkeit - Haltung und Methode für die psychisch-funktionelle Ergotherapie (PsychErgo-Konzept).
(4) Döpfer Akademie. (o.J.). Achtsamkeit für Therapeuten im Praxisalltag Online.
(5) Zillessen, A. (2010). Im Hier und Jetzt – MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit. physiopraxis - Die Fachzeitschrift für Physiotherapie, 8(3), 41-43. Georg Thieme Verlag KG.
